是只用番茄做早餐？还是早餐中有番茄？番茄生吃富含维C，熟吃也有丰富的茄红素，都是抗衰防癌的好物质。只要不是空腹，什么时候吃都很好。对男性也是很有帮助的。就早餐而言，必须是要有主食，并且粗细搭配、食材多样才好。不妨夹个三文治，或者汉堡吧，再配杯饮料（牛奶、果汁、豆浆、茶都很好）。中式一点的，煮个番茄（番茄肉片、番茄蛋）然后烫个面拌匀，配个粥。
