看你要提高英语的什么技巧了。
高中生其实 应对考试的话刷题最有效
VOA很锻炼听力的，但是听VOA也有方法，分精听和泛听。高中听听VOA慢速就可以了。
TED暂时不需要。TED可以大学之后多看。演讲主要锻炼了两个技巧：写作和交流。高考作文写不了那么长篇幅。所以写作上暂时用不着。
有余力的多看TED多总结肯定也没坏处。
（来自英语翻译专业本科，望采纳~
对于高中生的话，提高英语听力对于高考也很重要，VOA的慢速英语适合你。TED等你上了大学以后再说。我现在时英语专业，不过在同学圈中用VOA和BBC快速听力的更多。你现在需要坚持听，尽管开始听不怎么懂也没关系，反复的听，会有所进步的。祝你学习进步！
VOA好！ 但是最好每天坚持
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