念想很重要，首先要有强烈的愿望这是最重要的，然后在锻炼和饮食方面提高，丛厅扮我想还是会长个子的。（你可以看看乔丹成渗灶名伏纳前长身高的故事，相信对你很有用）
这样做已经很不错了 注意多喝点儿牛奶 真的不错 喝那种保质期只有
一两个星期的纯鲜牛奶
起床的时候想” 清新的空气（深呼吸神碰滑 伸懒腰 ），又是美好的一天游腊，我灰常灰常的健康 ，哇哈吵核哈哈哈哈，（微笑或大笑，然后再伸懒腰），我多有精神，然后起床“
更该考虑的是心理问题 男人有点理想并为之奋斗不懈才是最迷人的
哥们你应该科学对待，去测测骨龄吧。看身高还能不能长了
关键是坚持，建议你培养一项爱好足球、篮球、或跑步，祝你快点实现。
牛奶，多多滴喝
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