睡不着是抑郁症的前兆吗？

经常睡不着我是不是要得抑郁症了？

2025-01-26 15:14:57

推荐回答（3个）

回答1：

抑郁症的特征：
1。兴趣丧失，无愉快感。
2。精力减退或疲乏感
3。精神运动性迟滞或激越。
4。自我评价过低、自责或有内疚感。
5。联想困难或自觉思考能力下降。
6。反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
7。睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多。
8。食欲下降或体重明显减轻。
9。性欲减退。

满足四条以上，以心境低落为主，至少持续2周以上才能推断为有抑郁症。
另外抑郁症在睡眠方面的问题主要还是早醒。睡不着的原因有很多，不必直接联想到抑郁症上。对照一下，如果严重符合，就及时去看心理医生吧。

回答2：

睡不着是失眠症状。抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。

你可能有点神经衰弱。

回答3：

别老是怀疑自己是不是的什么病了，谁都会有睡不着的时候，不要紧张，这不是病，只要稍加调节就好了。建议睡觉之前洗个热水澡，放松一下，喝点对了蜂蜜的热牛奶，有助于促进睡眠。