1、将iPhone 7 Plus连接至电脑并打开iTunes。
2、同时按住侧边按钮和调低音量按钮至少10秒钟强制重新启动iPhone 7 Plus。
3、在看到Apple标志时，不要松开按钮直到iPhone 7 Plus屏幕看到连接iTunes提示。
4、在iTunes软件上面会提示有有一台需要恢复苹果设备，此时点击“更新”即可。
PS：如果下载耗时超过15分钟，或者手机自动退出“连接 iTunes”的页面，就等待下载完成之后重复一次步骤。
您好 这是系统紊乱了;
连接电脑itunes，插在电脑背面USB上，点击恢复；
如果不认，同时按住开关机键+home键，等待机器重启，然后，连接到itunes，按住电脑键盘上的shift，同时再点击itunes上的更新或者是恢复都可以的。这样就会重刷你的系统了。选择恢复的话，需要你先下载好你iphone现在的固件。选择更新的话，itunes会自动下载你的iphone当前能够使用的最高版本。
记住：以后能不升级就不升级；
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