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需要带身份证,就可以去妇幼保健院伴保健手册。
女性保健常识:
1、女性喝牛奶会催生粉刺。不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁,一项新研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。
2、女性晚育更长寿。英国科学家的最新研究发现,年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。
3、怀孕期间每天运动30分钟。多数女性怀孕后因为害怕动了胎气,就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示,怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外,怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

扩展资料
生活保健妙招”
1、巧妙缓解运动拉伤。运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题,锻炼时稍有不慎,就会导致肌肉拉伤,疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时,可以采用把受伤的肢体抬高的然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤,可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤,就要把腿放在凳子上抬高,然后,用冰块进行冷敷。
2、穴住按压止住打嗝。日常生活中一不小心,就会引起打嗝,制止打嗝的方法非常多,不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部,一般大约2分钟左右,就可以止住打嗝。
掐内关穴的也非常有效,此穴位位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处,即手腕第一横纹下约2横指的距离两筋之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即止呕吐,止打嗝效果非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐,也有非常好效果。
3、牙痛。牙痛是人们最常遇到的麻烦,虎口穴的按压对止牙痛有非常好的效果,这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。
虎口穴在遇拇、食两指之间凹陷中,第2掌骨之中点边缘处。方法是用另一只手的拇指按揉,揉100~300次。或拇、食二指对称用力拿之,一般约拿3~5次即可。国外有介绍,牙痛时用冰块冷敷虎口效果也同样有效。
参考资料来源:百度百科--保健
去妇幼保健院办保健手册所需证件: 1、结婚证 2、生育保险证(原件及复印件) 3、身份证(夫妻双方身份证复印件) 4、孕妇已怀孕证明(曾经检查过的一些化验单B超单、病历本等)办理孕妇保健手册(建本)流程: 凡妊娠着于12周到户口所在地或者常住地的妇幼保健院领取保健手册: 1、挂号,向工作人员说明要建卡。 2、再到妇产科,说明是来建卡,提供准备的资料 3、工作人员填写资料妥当后,会有: (1)一份新的孕妇资料填写 (2)接下来要产检的化验单 4、拿着化验单回到门诊打单。办理孕妇保健手册(建本)应注意: 1、一定要先建本(两个月到三个月之间办理最好),再办理准生证。 2、确定怀孕之后,一定要去户籍所在地的社区医院做基本的检查,不用直接去准备生产的医院; 3、建卡当天要空腹,要检查很多项目,(保健手册上明确写了12周必须检查的项目)如果已经在其他医院做过有关项目的话,可以告知医生刚在其他医院检查过,医生也没有理由再重新检查一次,把在其他医院检查的单子交给医生夹在保健手册里就行了。下次检查,医生会预约时间。 4、孕妇应定期到医院做产前检查,孕保手册必须有5次以上产前检查记录及分娩记录; 5、孕妇顺产于3天内,剖腹产于7天内应及时把孕保手册交与妇幼保健站并换领回执单,以便办理户口; 6、产后42-56天到妇产科门诊进行产后健康检查,宝宝满月做健康体检和预防接种; 7、各地的政策和建卡要求都不尽相同,建议提前咨询当地的妇幼保健站,以免遗漏证件耽误时间。去妇幼保健院办保健手册需要什么证件
去妇幼保健院办保健手册所需证件:
1、结婚证
2、生育保险证(原件及复印件)
3、身份证(夫妻双方身份证复印件)
4、孕妇已怀孕证明(曾经检查过的一些化验单B超单、病历本等)
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母子健康手册包含国家惠民利民卫生计生政策、免费提供的妇幼健康服务内容、重要的医学检查记录、健康教育知识、孕产妇的经历感受及孩子的成长记录5部分内容,分为孕前篇、孕产期篇、儿童篇和预防接种篇。
扩展资料
母子健康手册取代原有的孕产妇保健手册和儿童保健手册,实现《生育服务证》、《孕前优生健康检查服务证》、《孕产妇保健手册》、《儿童保健手册》和《预防接种证》“五证合一”,真正实现了“一手在册,全程服务”。
母子健康手册的启用,准父母可以知晓党和政府提供的免费便民惠民妇幼健康服务项目,了解孕产期保健和儿童保健的相关知识,学习孕期和儿童期危急情况的早期预防和应对措施,更科学地为广大妇女儿童提供系统、规范的生育全程基本医疗保健服务,保障了广大妇女儿童健康。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%AF%8D%E5%AD%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%89%8B%E5%86%8C/22079065?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-母子健康手册
您好,建小卡要带好身份证、结婚证、户口簿,进行血常规、尿常规、白带、体重、血压等检查。各地孕妇建卡及怀孕建卡流程等情况会有些不同,具体情况请咨询当地医院。
一般建卡流程
1、怀孕12周之后,到居委会规定的地段医院建围产保健卡,孕妈妈要带好身份证、结婚证、户口簿、双方单位开的的初婚初育证明。
2、建卡时孕妈妈需要做个检查查:血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查,医生会询问夫妻双方的基本健康情况。每个地段医院检查的项目都不相同,费用也不同。
3、建大卡的流程则复杂很多,最好安排家人提前到医院挂号,或者选择预约挂号,以免人太多当天的建卡名额满了。
建大卡的流程:
第一步:挂号
第二步:候诊
第三步:就诊
第四步:检查
第五步:回诊
第六步:营养门诊
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