那篮球需要很多技巧和很好的身体素质！练肌肉的话 小腿（要弹跳）腰腹（滞空） 手腕（投篮）胳膊（投篮） ····很多希望你能永远喜欢篮球！篮球是一种信仰 一种生活！
当然是要积极点的打咯,积极地抢板,积极地得分,这不用多说吧??积极地时候跳也会跳得高点的啊!
什么地方都能锻炼的啊！这是一种比较全面的锻炼方式了
