和强迫症没什么关系,起初不是因为这些事让你不开心,而是由于你不开心才会想起这些不想想起的事,所以当你想起了它们时你会觉得更难过,就这样恶性循环了.
当你面对痛苦记忆的时候不是一定要把它忘记,而是应该去克服它,去接受自己的缺点.一味的逃避解决不了任何问题,除非你能真的忘记,若不能那请正面面对它.
最后时刻保持开心的心情非常重要,可以做些自己喜欢的事来多调解一下情绪.要是实在忍不住你可以用适合你自己的发泄方法把负面的东西发泄出来就好了.
你那还不到强迫症的诊断标准。
你想着那些不开心的事，身边其它的事都给你忽略了，回想一下，关注一下你身边让你开心的事，换一种思维方式，生活中不好的事，其实那是对你的一种磨练。你要学会感激敌人，正因为有了他们，才会让你变的强大而伟大。
拥有一颗感恩的心，不是让你变为圣人，而是让你自己真正领悟人生的真谛。
习惯他
我也会去想不开心的事
所以，相信我
这是强迫症，不用怀疑
但不必在意
因为治不好，不要听专家说的，哪怕你现在学会如何面对，多年后你还是会想起，你会明白的，因为你是这种人
只有深呼吸，慢慢习惯你自己
请不要逃避自己
只有心中放得下，才会成为开朗的人。
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