多吃蛋白质的东西。鱼、鸡蛋之类的。还有就是睡眠充足对学习很重要，首先要有精神，其次学习在于温故知新。时不时对曾经背的单词定期的熟悉。熟能生巧、勤奋很重要。加油~
加强记忆，及时复习
吃好 睡好
找到好的记忆方法就行了。推荐你看看谢华老师的《超脑力记忆法》，独创的右脑记忆法。 用图片记忆单词，想忘都忘不了！
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。
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