才17岁就靠保健品养生，个人非常建议不要吃。年纪轻轻的多吃点蔬菜水果，多运动，这样子比吃什么保健品都好。万一吃出点依赖性，可就麻烦了。等到28岁，有事业有一定的收入来源了，在考虑吃保健品不迟。你吃法的用量是没问题的，一般保持在一天5克左右。刚开始胃痛，是不适应，过几天就会好了。当然不排除吃到了劣质的假货，也会出现这种情况。
