几号头伏2020

7月16日-7月25日。

头伏是三伏天的第一伏，最炎热的时期从这个时候开始。头伏这天，人们会准备一些传统食物，其中，饺子是头伏必备食物。之所以吃饺子，是因为进入伏天之后，人们食欲不佳，吃饺子以提高食欲。

其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 2017年的初伏7月12日开始。

扩展资料：

头伏注意事项：

用户吹空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。因此最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗。

伏天最好洗温水澡：天气热，不少人会选择直接用凉水洗澡降温，其实这并不是正确的做法。专家表示，伏天最好还是洗温水澡，水温在35℃—37℃为最佳。这个温度比皮肤温度高，却比体温低，很适合消暑散热。

需注意的是有些老年人怕受凉，选择用较热的水洗，其实这样也不对。温度过高可能会使浴室中含氧量降低，容易发生因缺氧导致的晕厥。

参考资料来源：百度百科-头伏

2020年入伏的日期：

2020年07月16日星期四：

(庚子年（鼠年）五月廿六，距离2020年入伏还有73天)。

2020年初伏：7月16日-7月25日。

2020年中伏：7月26日-8月14日。

2020年末伏：8月15日-8月24日。

扩展资料：

三伏天是在小暑与大暑两个节气之间，是一年之中最热、最闷、最潮的时期。三伏天并不是一个节气，而是横跨小暑与大暑两个节气之间。所谓的“伏天”，可以理解为天气太热了，不宜出行，应该“潜伏”在家中。所谓的三伏，就是包括了头伏、中伏与末伏。其中，中伏的是三伏天最热的一伏。

第二，三伏天一共有40天。一般而言，三伏天一共有40天，头伏10天，中伏20天，末伏10天。不过，我国农历是按照干支纪日的排列方式进行纪年，有些年份的三伏天仅有30天。不过，多数年份三伏天都是40天，大家记住40天就可以了。