银鹭莲子八宝粥低糖的热量是多少？

2024-12-17 14:59:22

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回答1：

银鹭莲州缓子八宝粥低糖的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦)，在同类食册衡物中单位热量较低。
每100克银鹭莲子八宝粥低糖的热量约占州迹做中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

回答2：

用它来代餐完全可行。本人长期健身，当年减脂平台期的时候，没有精力财力顿顿减脂餐，就是选择的银鹭低糖莲子八宝粥当晚餐。通常我们做减肥餐，早晚餐控制在400大卡左右，午餐大概600大卡，而银鹭换算下来，一罐只有不到200大卡，其中的银耳、燕麦都是低脂食材，我当时就是靠它才顺利度态携过平台期。燕麦里的膳食纤维、各种豆类的丰富蛋白质，让低糖莲子八宝粥在低热量的同时，营养依然丰富。低糖的配比让粥品口感更好帆旦伏，又很迟薯符合当下少盐少糖的健康理念，特别适合我们健身减肥人士。
所以，节后想要减肥的姐妹们可以放心选择低糖莲子八宝粥，不仅是热量低，而且丰富的膳食纤维对肠胃消化非常有好处，美滋滋。