人体力量最大的是腿部，女生身体比男生柔弱，上体力量差距悬殊，但是女生的腿部与男人的上体力量相当，如果学习跆拳道，发挥腿部优势，用来防身效果不错，遇到歹徒，快速踢档解决战斗。如果用散打，由于散打偏向拳，摔，腿法为辅，所以女生用来防身容易吃亏，除非你长期练习散打，技术精湛，体格也不错，但是这要花大功夫。
而跆拳道腿法练习效果来的快。如果想学的全面的的格斗，可以学习传统跆拳道，也就是ITF。这是真正的跆拳道，有腿法有拳法等等，非常全面。传统跆拳道和散打比，ITF注重腿法，兼有拳法，能发挥女生力量最大的腿部，同时辅有上体的拳法，这个我认为最好。ITF在欧美非常流行，流行程度和但和中国的WTF一样，但是ITF的道馆中国非常少，如果你在比较发达的城市应该有。
如果你学WTF就是奥运会上的跆拳道，那个只有腿法，但是用来防身已经足够，可以在学点防身术就没有问题了。
练散打吧！比较实用，全面。
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