更年期的女性是比较敏感的，心理状态也不是很好，所以还是希望要及时的调节自己的心情，常出去走走，不要一直想着一件事情，另外饮食上的话主要就是要更加的清淡一点，不要暴饮暴食，不要抽烟饮酒这一些都是很关键的。
在更年期综合征时期的女性，会出现心烦、暴躁、多汗、骨质疏松等症状，这个时候很多女性都会去买保健品，来调理自己的身体。
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