如何判断一个人是否真的喝醉？

如果你并没有每日饮酒的习惯，而是到了周末就开始狂欢饮酒，这也是危险的信号。尽管每周饮用7杯酒精饮料可能降低患糖尿病和心血管疾病的几率，但是周末一次性喝7杯酒则会让酒的这些益处消失得无影无踪。如果你是周末勇士，你每次可能也会喝多。据一项调查发现，在美国，约3,800万成年人每个月平均要豪饮3至4次，尤其是18至34岁的人更容易醉酒。那么饮用多少才意味着你已经豪饮了呢？对于女性来说，豪饮即是在短时间内就喝了4杯以上的葡萄酒；男性的评判标准则是5瓶。如果出现举杯豪饮的状况，那就说明你开始喝多了。

最简单的例子就是这个人如果是装醉的话，哪怕他极力想把一句话完整的说完，脑子也会慢半拍，这句话不是连贯的，舌头伸不直说话打结就是这样；第二点，眼神分散不集中，正常人如果近视他虽然看不清但是会眯着眼睛尽力看清，醉眼迷离精神恍惚；第三点，比较装醉的人，醉了的人通常更想显摆自己没醉，但无意识举动会比较多。

说话还有条理，就没醉。真醉了就不稳坐不住，说话已经乱套了，要不开始絮絮叨叨，要不就话也说不出来了。 装醉的话，走路晃的幅度比较夸张一些，说话会有意顿一下，但想表达的都能表达出来。眼神没散，还能顺着你的话聊天，一直表达兄弟感情好云云的，还没醉彻底。 以我个人经验来看，在喝倒了之前，或者酒场散了出门之前，人的思维一般都是清醒的，真忘也就忘断片以后的事儿。

酒精对每个人的影响都不同。不过，研究人员发现，过度饮酒将会对记忆力造成影响。这是因为酒精过量会扰乱大脑信息传递。此外，大脑的抑制功能减弱，辨别力、集中力、理解力明显下降。这就意味着，如果你忘记了喝酒那晚发生的部分事情，或者你睁开迷糊地眼睛询问自己是怎么回到家的，那你肯定是喝多了。

你是否曾在喝酒前告诫自己自己只在尽兴时喝一至两杯葡萄酒，然而等你想起来时，你已经喝了四杯。豪饮的一个特点就是你忘记了自己的底线，然后等自己想起来时，又痛悔自己喝多了。如糖料病、心脏病和其它疾病一样，醉酒的毛病也是日积月累养成的，因此为了身体健康，请记住自己的底线。