一个月来二次月经靠你补充营养是没有用的，必须找到月经紊乱的原因，或者是内分泌失调，还有其它方面的原因，最好去医院检查一下，用科学说话！
你好，首先要看是什么原因引起的，还有就是你多大年龄了，平时月经规律吗，还有没有别的不舒服
母益草也可以。
应该去妇科查一下，
