易慌乱说明你心理素质不好 当你意识到慌乱的时候马上默默安慰自己别慌 冷静 如果还是慌的话就想着要是连这点都做不到 以后也做不成什么大事了 慢慢的你就能克服了 在把心态调整好的同时也要控制好自己肢体动作跟表情
你八成就是个懒批。建议你勤奋点，多做点你目前主要身份该做的事！
我也有这毛病，得让自己静下来，后来我想了个办法，就是看书，没事就看书，看自己感兴趣的书，如果你是上班族，看看鬼谷子，羊皮卷，职场一类的
喝点玫瑰花茶吧，就是夏天少喝。玫瑰花茶对心情真的很有帮助呀，记得要用九十到一百度的水冲泡，然后等十分钟就可以喝了
这个要慢慢改的，首先要养成良好的习惯，遇事不要慌，做事要心细，从小事来该，不管做什么都要有个良好的心里素质。慢慢就会好起来的加油相信自己点下采纳谢谢
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