最近情绪非常低落,心情很压抑,没有劲,因学习压力也很大该怎么办?

2024-12-23 03:33:04
推荐回答(3个)
回答1:

即使没有外界因素的影响,人的情绪也会出现波动,起起落落很正常。在目前的特殊时期,情绪低落,心情压抑,再正常不过了。建议你在学习之余,听听轻音乐,或看看自己感兴趣的书、电影等等,应该可以起到一定的作业。当然,也可以和好朋友在网上聊聊天,看看搞笑的段子和视频。实在不行,还可以打心理求助电话,需求专业的心理辅导。

回答2:

想办法调整下心情吧,看看书提升下自己。

回答3: