是的无添加酸奶好。因为它是真接用牛奶发酵的，不加糖，不加增稠剂是真正的发酵食品，也就说是健康食品可以放心食用。它这种酸奶含钙高，有杀菌作用，尤其有利于肠道，对便秘有所改变。它本身所含有益菌也多，对改善睡眠，很快入睡。但有一点不足之处是没有任何添加剂的酸奶口感有点酸，还捎有点怪味，其实只要你坚持喝一段时间，还能品出它独有的一种香味。
无添加酸奶一来吃得更放心，不用担心香精、明胶等添加剂带来的负担， 比如简爱酸奶 。
