喝酒宿醉特别难受，如何改善宿醉不适？

 现代人因为工作关系少不了应酬，而在应酬时肯定也要喝酒，在前一晚喝了很多酒之后，第二天醒来头往往会非常难受，而这几种小办法也可以缓解宿醉不适。

一、洗个热水澡

很多人都知道在喝完酒之后是不能立即洗热水澡的，而在宿醉之后的第二天早晨，其实可以泡个简单的热水澡。它对于宿醉之后的头昏以及乏力有着很明显的效果，此时洗澡可以将体内的酒精有效的代谢出去一部分，对于血液循环也能起到促进作用，这样便可提升一天的工作效率。

二、蜂蜜水

蜂蜜水里含有的一些物质能够与酒精混合，从而起到醒酒的作用，另外对于宿醉之后的头疼，它也有着不错的功效。尤其是经常喜欢喝红酒的朋友，更应该多喝一些蜂蜜水。在应酬喝完酒回到家之后，可以在睡前喝上一杯蜂蜜水，那么相信在第二天你的宿醉症状会缓解很多，也不会觉得非常头疼了。

三、止痛药

对于缓解宿醉的办法其实还有很多，比如说早上吃一顿饱饱的早饭。或者在醒来之后喝一点肉汤，这些都能缓解宿醉带来的不适。但也有一些朋友宿醉特别难受，更是头痛欲裂，试了很多办法也没有用，那么便可使用止疼药物来进行治疗。

有宿醉经历的朋友往往也会觉得特别痛苦，要想解决宿醉带来痛苦的最好办法就是少喝酒，从根本上解决问题，才能阻止它所带来的后果。

可以喝醒酒汤，也可以吃点醒酒药，或者干脆不要宿醉，饮酒要适量。

喝点儿葡萄糖就是非常不错的葡萄糖，具有很好的解酒功能，当然也可以喝点儿酸奶，最最重要的就是尽量不要喝酒，也不会出现这种问题了。

在知道喝酒之前，先喝点酸奶，可以保护肠胃，喝完酒后可以喝些醒酒茶。

我们可以在早晨的时候喝点儿养胃粥或者是行有汤，这样可以改善宿醉的不适。