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快要考试了！前几天我复习很积极，但是今天我却开始紧张和烦燥，不想复习了！怎么办？
快要考试了！前几天我复习很积极，但是今天我却开始紧张和烦燥，不想复习了！怎么办？
2025-01-02 14:51:28
推荐回答（1个）
回答1：
你首先要调整好睡眠。然后每天进行体育锻炼。做一些家务。让你的神经放松下来。这样你会慢慢的缓解.这种不良的情绪。使你紧张的心情得到平静。然后还需要增加营养。其实你的身心健康得到恢复。就会能继续的复习了。
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