您好，这个情况的话得看您当时具体脚崴到的一个程度的。一般都是不能快速恢复的。建议先在48小时内冰敷减少渗出肿胀。然后48小时热敷理疗之类的促进肿胀吸收。配合药油按摩等为好的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
