为什么皮肤会比较暗沉，怎么办

皮肤暗黄的原因
1、休息不好
睡眠不足晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感判局简，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。
2、压力
当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。
3、干燥
如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。
4、吸烟
吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，腊明脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
5、紫外线
UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变掘裤质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

什么是肤色暗沉？
肤色暗沉是一个比较笼统的概念，最常见的就是局部的色素沉积、皮肤粗糙、缺乏光泽感等，肌肤看起来暗黄
为什么会肤色暗沉？
①没有做好防晒措施，角质层受损，导致日光照射后黑色素沉积、皮肤泛黄或暗沉。
②皮肤干燥缺水，锁氏樱首水功能下降，导致灰尘堆积，引起皮肤暗沉。
③皮肤代谢能力差，老废角质堆积过多，引起毛孔粗大及黑头的问题，使皮肤看上去暗沉。
④劣质的护肤品，三无产品等。
⑤日常作息不规律，经常熬夜。
⑥有吸烟、酗酒的坏习惯。
⑦周围环境问题比较恶劣，如雾霾、沙尘，容易让颂慎皮肤发炎。
皮肤暗沉如何改善？
①注意日常的清洁。
②做好防晒及抗氧化。
③做好皮肤的保湿补水。
④保持良好的生活习惯。
⑤多吃含有维生素C的食物。
⑥早睡早起!拒绝熬夜!
小贴士
①每天做适量的运动。
②保持愉悦的心情。歼数
③多喝水，补充水分。
④拒绝使用一切速效的产品。

皮肤暗沉，你应该做到以下顷肢几点：1、尽量不要熬夜，经常熬夜的人身体健康状况都不是很好，而且会出现猝死等情况，由此可见熬夜对身体的伤害非常大，所以尽量避免熬夜。

2、多吃水果、蔬菜槐芹这些绿色食品，及时补充维生素、蛋白质等，为身体补充营养。
3、雀明世可以适当的饮用一些营养补充剂，比如说红华1号小分子本草饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，能够很好的为身体补充营养，还可以全面调理身体。

有的女生肤色并不黑，但是皮肤看着却很暗沉，肤色不均、没有光泽感，通透感，其含郑郑实这也是大部分女生谈颂的肌丛毁肤问题。肤色暗沉和很多原因有关，比如作息不规律、饮食不健康、护肤错误、压力过大、总是对着电脑手机等。

没有护肤