胃寒吃什么好？

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

　　脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且一定要纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。

　　推荐食疗膳食——

　　1，茴香狗肉汤（引自《民间药膳方》）——

　　备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

　　制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。

　　2，糖姜片、糖姜水：

　　糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。

　　糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

　　3，姜制枣豆（源自《民间验方》）：

　　红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

　　4，糯米江米红枣粥

　　糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

　　以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

　 胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
胃寒的患者应该多吃一些温补的食物，比如说大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、猪肚等等，还要有规律的饮食习惯，可以少时多餐也可以定制定量，平时尽量不要吃寒凉生冷的食物了。

药补不如食补，最简单的方法多喝小米粥。小米就是谷米，是米类中唯一热性的，最能养胃，粥里放点大枣就更好了。祝你早日康复

胃寒最忌讳吃寒凉食物。吃温热的清淡的食物。经常喝些稀健丁香，操作简便，也非常的管用。