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练完肱二头肌后第二天胳膊肿胀，不能伸直，怎么办
练完肱二头肌后第二天胳膊肿胀，不能伸直，怎么办
2025-01-26 09:02:44
推荐回答（2个）
回答1：
这是锻炼后的正常反应，不用管，身体会自动帮你恢复的。
回答2：
锻炼完充血后会有这种情况 练完之后一定要好好放松锻炼的部位 要不然会酸痛很久 不利于第二天锻炼
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