榴莲含有丰富的蛋白质、矿物质和糖类,可以促进儿童的身体生长发育。榴莲含有多种氨基酸。服用后可以提高机体免疫力,减少疾病的发生。
吃榴莲的时候,要限制食量。榴莲中含有大量的纤维素,进入人体后会吸收胃肠道中的水分,从而使食物难以消化,引起便秘。经常吃榴莲会导致身体变得燥热,引起各种上火症状。
小孩子可以吃,但不能多吃,怕他消化不了。一般一岁以上的宝宝就可以吃榴莲的哦,但是必须要注意的哦,榴莲是不可以吃太多的哦,不然的话,就比较容易引起宝宝上火的哦。
榴莲食用禁忌与注意:
1.榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如患糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
3.中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
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榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。 但成人使用量每天不超过100克。 榴莲虽好,但一次不可多吃