1.转变思想和性格，主动找别人一起玩。找性格相近的人，只要善良，热情就可以交到朋友的。
2.直面孤单，可以化孤单为动力，培养自己个兴趣爱好，学到更多的东西。广泛的兴趣也可以帮助交到朋友。
3.如果上体育课自由活动的话，可以自己买本书来阅读，不仅能缓解尴尬，而且能提高阅读水平。
体育课太孤单了没人陪我玩可能你的性格比较孤僻，你可以在自己的生活圈里尽量的使自己开朗一些，说一些有意思的话跟同学，他们会发现你也是很愿意和他们交朋友的，最好还是在个人身上找自己的问题，也许自己可能哪方面同学觉得你做的不对，你可以跟同学去问一下，让你再改进，说一些同学之间愿意说的话题，我相信同学之间会包容你，你和你交朋友的
我觉得你可以先交朋友啊 然后圈子大一些就会有人和你聊的 我初中也就是这样交上朋友的 你可以先处一个闺蜜 当然不能完全信任她们 然后在跟着室友什么的一起玩就都熟悉了都玩开了吧 然后自己性格不要太孤僻 乐观一点 一定会有朋友
自己玩自己的，总有人喜欢你的高冷范
你可以试着去和别人沟通
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