男的青春期莫名其妙的心烦紧张，怎么办？

刚刚百度了一下“青春期综合症”。青春期生理与心理发育不同步，心理发育相对滞后及过度用脑和不良习惯是形成青春期综合症的重要原因。

说简单点就是:相对于生理上的迅速发育，我们的心理上还没有产生应对大量激素分泌导致行为过度活跃的心理准备。

如何去发现冲突并应对呢，我们就先要去了解青春期的四大心理需求：

1. 合理的物质需求，服装、零食、玩具及文具都有需求，这主要是为了从众，可以融入同学朋友的圈子，获得安全感，但是很容易导致互相攀比。

2. 朋友的交往需求。青春期的过程中，作为一个孩子的依赖感从家长转移到了同学，朋友，到了青春后期转移到了异性身上，最后恋爱结婚生子，这是人类成长必经之路，这是我们无法抗拒的力量。

3. 对异性关注的需求，关注往往只是停留在外表上。比如女生关注帅气高大的男孩。女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生，即使有一种淡淡的喜欢，他们也知道自己在想入非非。男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临，所以，更多人选择了等待，等待自己长大。

4. 获得帮助的需求。

放心 这很正常有空的时候和家人出去走走 散散心

正常现象。

放松，不要想那些事，这是正常现象，不用担心。

女的也一样