强迫症是抑郁症的加重，进化。当然，起因都是纯粹理性思维导致的认知障碍。因此，改良方案几近相似～回归感性，有两个方法可以尝试，独立思考和气功。
把你的想法做一个系统的整理 然后构思一个框架 把它写成小说
可能你在这段时间看鬼故事太多了，下次不要看这种片子了，看点正能量的吧，很快会好的
需要去看心理医生吧
