是处于打工状态吗?如果是的话,建议换个工作,比较理想是找偏远而且日常接触到的人不多的工种,比如去农场。体力支出大一些,可以让你少去空想,累了晚上才睡得香。接触的人少点,可以避免你老是去和人家比较,看别人谁谁谁吃得怎么好,谁谁谁穿什么名牌,其实这些并没有太大意义,所以走出这个环境,眼不见为净。另外,偏远的地方消费水平相对会低一些,同样的钱可以让你用的更畅快。
过一段时间,心态自然会变好,到那个时候,做什么工作你可能都能有愉快的心情了。
沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。
如果很严重,就去找个心理医生看看,毕竟生命健康是最重要的
建议你看看,幸福来敲门
调整好心态