优质回答
一看您就是由于缺乏自信引起的，老是有点自卑，害怕自己有过错。
建议您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。指导意见：建议您给自己造成一种心理的强势，跟陌生人说话，自己先开口，其实对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已。
出现你这个情况应该要你自己调节的，或者是找个人聊天，需要找个人陪就好了，比如男（女）朋友，或者是自己锻炼自己或者是找事情做，不要太空闲了。生活充实了，以后就不会莫名的害怕了。
心正不怕邪，一切事情放宽心，心静自然凉。
多读一些好书。来陪养浩然正气。
你这是不珍惜。自信来自不停的努力
心理问题，我也曾经这样过，放松心态去旅游几天就好了
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