这样一起吃的话是可以的，能补血，但是要适量，过量服用易引起血糖升高，还有这两个都主要是补养气血的，一般是没有什么坏处的，但是对于痰湿体质不是很适宜。平时可以每天喝一点，不要太多，月经期不要喝
补血养颜
滋阴补血
补气血，养颜
红糖驱寒的，红枣补血的
