玉米里面含有一种可以促进脂肪分解的物质，但最好只喝一小碗，因为任何东西多了或者过量都会是脂肪堆积的，中午只吃七分饱，以蔬菜为主，晚上最好吃水果或者不吃追问中午能吃一点瘦肉吗？还有家里炒菜会放肉，油也放得不是很少，我只吃里面的青菜，会不会胖？平时可以吃柿子，冬枣这些比较甜的水果吗？回答瘦肉可以适当少吃，较甜的水果可以吃，但晚上六点以后一定不能吃，甜份比较多的水果，像西瓜，香蕉等
