我喜欢班上一个女生，可是每次都和她没有话说，怎么办，总是客客气气的，说话很紧张，很拘束。怎样才能放

首先，她知道你喜欢她吗？如果她知道而且她不喜欢你的话那就是故意保持距离，你再想放松也没用。如果你是第一次喜欢女生的话挺正常，可以和班里其他女生多交流，尤其是她的闺蜜，这样就可以知道她的喜欢了。孩子，千万不要没话找话，这会让你和她觉得更尴尬，她就更不喜欢和你在一起了。

紧张。但又想接近她。好不容易能接近她说上话了，又很拘束。哥们，你没救了。女神与你今生无缘，等你工作以后找个差不多的安安稳稳稀里糊涂的一辈子算了。

真算了？
谁都不甘。
所以，我可以教你的。
你这里面有个很重要的信息。
说话“总是客客气气的”
这句话说出来的意思很明显，是否定自己的这种表现。是不应该出现这种状况的。男人不坏女人不爱。你肯定也知道的。但如何坏，怎样坏，坏到什么样的程度，这需要一个摸索的过程。但我可以先教你一个方法你先用着。
1幽默感。
2顺其自然。
1自己研究。
2顺其自然的理解我也不多说了，就是感觉自己紧张的时候就先让自己紧张着。然后边紧张着边跟她交流。

好了。先告诉你这么多，可以私信我，或者追问。希望你每天开心。

紧张这也体现了你对她有意思，如果你对她没有丝毫的想法是不会紧张的，只要是喜欢就创造机会，只要有了机会就大胆的向她表白，首先要给她对你的好印象，只要有印象了再进一步发展你们之间的友谊，比如你爱她再深她不知道那也枉然。

再自己喜欢的人面前紧张是再正常不过啦！要放开就是多接触，熟能生巧！

看出来，你内向，既然话少，就不用刻意去找话题，说多出多你懂的。至少你善于行动吧，弄点两感性去的活动，音乐，步行街等，美食。你要主动，但不能刻意。不过内向谈恋爱是差点，随缘吧。

观察一下他的喜好什么的从她好朋友下手旁敲侧击，然后找到她的喜好然后自己多了解，这样你们就有共同话题了，然后自己要把住主场这样也许会更让妹子对你有好感，然后自己一定要鼓起勇气，你要这么想自己再不努力点万一被别人追走了怎么办。