听听一些自己喜欢听的音乐，例如摇滚的。还可以去做一些自己喜欢的事情，尽量让自己没有时间去想这些烦恼，时间长了也许就忘记了，时间可以冲淡一切。看看一些讲笑话的书，或者去找自己的红颜知己聊聊天，有些心事一旦说出来会好受很多。
你可以根据你的烦恼，来解决事情。不要把自己闷到家里，那样也许会闷出病来的。多出去散散心，早晨出去晨跑，呼吸一下新鲜空气。去自然的面对一切，躲避是没有用的如喊，发生了就发生了，要渣闹野坦然的面对弯肆，也许那样才是最好的选择吧！
现实社会中，没有人说自己过的很物神快乐的，都是说自己过罩如亏的很烦人的，有快乐都是短暂的。所以自己能做的是好好调节心态橡侍，让自己想开点。
不要去想烦心事，人就像杯子不能光添不倒，不然也会满的
唉，其实我也好烦。。建议你找个人说说话吧。
凡人凡人，不烦怎么会是人
是人就有七情六欲，我们能做的就是调节心态
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