如果讲到防身自卫的话其实每种技击术都做的到的，主要还是看个人爱好和身体适应能力了，比如跆拳道对韧带要求极高，而散打相对适应层次就广了，拳击也是非常使用的，反正只要坚持下去那种技击都是很使用的，只怕三天打鱼两天晒网就什么对你都不适合的
学散打吧;
尚武,竞技,健身,防身,养生,休闲,娱乐......
伴你一生.....
是最佳的选择.......
学散打！或者太极拳吧！
学九阴白骨爪.这个威力比较猛
不过考虑到你是男的
九阳神功也不错.
乾坤大挪移?
实在不行葵花宝典??
气功
大成拳
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