哇。你是哪个省嗒？我今年也569。主要死在语文和理综上……
我觉得既然童鞋你都考569了应该还不赖，自己会有自己的学习方法吧。如果说你数学能考到129的话，说明你学理应该是挺从容那种，所以说理综229当然低了点我觉得。如果复读理综你应该是好提高的。理综怎么也要拿到260以上才符合你的水平。
英语95也是很能提高的到120才够水准。
提高的话，小童鞋会有自己的感受和方法吧我说~最好还是切合自己的风格去学。
我是英语比较好。所以可以跟你说说英语的提高方法。
介个，高考嘛，我觉得都不是能力问题了…完全就是，做的多就会……我们当初每天，英语就是1套高考题，就内38套…其实很能提高英语…………或者你去学学新概念2、3。那个对于你来说每课课文才有七八个新词的样子。如果坚持学下来一年词汇量会有很大提高，对于做阅读很有帮助。不过不知道你复读还有没有时间做这么多题和学东西…如果没有的话也不要紧，就做每天老师留的作业就好。 其实做什么都次要，关键要细心。做作业也有提高方法。
下面是我学英语的方法你可以参考（尤其是应付高考这种考试！！）：
（1）阅读：每次做阅读啦，不认识的词要画下来，做完以后稍微查一下标上意思和音标。这样时间长了有些词出现频率还是很高的就会记下来。而且阅读的词汇其实没那么多，你背一些就会发现没什么生词了。 建议文章里的词组或者固定用法用另一种笔标，可以整理在一个小本上经常拿出来背。
这样的话很提高词汇，也会积攒好多地道的英语用法，对于写作文很好。
（2）课堂：还有就是老师讲的内容超级重要的。一定要好好做笔记回家天天看，觉得自己哪忘了一定要去看，直到记住。
（3）单选：这个东西还是多做。做完听老师讲为啥这么选。你可以参考五三上边分专题的那个啥各种法则，咋用咋用，只要你去呗，单选绝对好提高。
（4）完型：完型的话其实保证1天1篇就可以，但关键是一定要去抠吃每个空为啥那么选，注意去分辨选项中每个词的细微不同。你可以问老师，也可以看答案上的解析。还有要积累完型常见的用法，比如spot常当发现讲，matter经常是有关系的意思。
（5）听力：这个也靠练，争取两三天听一套听力。听着听着就会了…高考时听力错的不要超3个。
（6）如果是北京的学生英语会有新题型，就是选句子的那个题：多做，多做…
（7）作文：去背范文吧，经常被就会写了- -
而且也要注意前后联系和逻辑，像什么“所以”之类的词，不会平白无故有嘛~
基本上就这些。都是要背，要坚持。只要坚持着来，1年下来英语会很很很提高的，就怕三天打鱼两天晒网…
理综呢，学科上分理化生，考的能力就是推理计算还有你的知识掌握。
应该说学过一次还这么高分，你只是掌握不会太烂吧？如果觉得烂复读的时候再加紧背啥的，那个化学方程式、什么基本反映性质都要烂熟。生物知识，必须烂熟，不然你怎么做题？物理那个运动学工具一定要熟，也就是什么定理公式的内容哇、应用条件哇啥的。
知识搞定了，下一个就是推理计算。我感觉理综要求计算能力还是挺强的- -我经常就是死在计算上。比如有机第1、2个空经常让算分子式，你计算不好绝对费时间，没准多少遍都算不对，急死你……还有物理大题列完式子，都不一定能算对，自己平常练要注意带物理量有没带错（比如人家电荷给的是e你非得用q，那肯定没分）、其实内才是白给分呢，你想你本来自己都明白……注意细节！！还有比如人家n个线圈，你把n丢了，式子1分没有；再有就是平常写草稿最好清楚点，别式子列挺好，算算的就差出好多。你这个分，想来是细节上被坑不少，所以这一点一定要注意养成好的计算、推算习惯。
推理能力就是多做题，尤其是化学推到、物理大题，然后要多注意生物光和呼吸那章的图表题，啥净光和真光和的，还挺练脑子，多做就不蒙了。多挖题目已知条件嘛，注意没有条件是白给你的。你再读一年下来推理能力也不是问题。
最后，一定跟老师、跟老师！！！复读压力很大的…加油咯~~
你需要加强的是英语和理综，这两门拖了你的后腿，所以在复读期间，你需要将大部分的经历花在这两部分上，但其他两门仍需要保持这样的成绩，这样明年考试你会获得高分的
很明显英语是你的弱项，那在复读时就要把自己的大部分精力放在英语上了，英语其实不难学，以你的英语成绩，起码还能提高30分吧。学英语最蠢的办法是背课文和背单词，练习做的越多越好，一天不做都不行，英语一天不做手就会生！加油！！！
我是过来人，根据以往的经验，你的潜力还是很大的。
虽然英语确实差了些，但是数学还是不错的，要知道高考数学要考120还是有难度的，而且你的理综考得也还好，尽管“人人”都说今年理综相对简单，但并不是每个人都能及格的。你的语文也不拖后腿。
（顺便问一下，你是男生吧）
其实，复读一年涨分的人有很多，但是我不得不承认降分的人也有很多。
关键在于自己，复读一定要用功！！！！
不用复读了，已经不错了！
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