我和你也睁租是一个情况.两年前有次打球伤到了腰.后来像弯腰提水,弯腰拖地,只能坚持个5分钟,再久了要就疼了.打球也是,用腰过度马上疼,后来去医院检查,医生说是腰椎间盘突出,要做牵引,贴药膏什么的.平时用腰不能过度胡巧,运动前要充分活动腰部.我是建议你去给骨科医生看看,虽然你现在年轻好像没什悉做兆么大碍,但是你到中年甚至老年你的问题就会渐渐出来,去排个片看看,这种伤要慢慢治,一时半会好不了,腰伤了打球就别用腰了,什么后仰跳投,转身跳投,转身上篮这些用到腰部的动作都尽量少用.做个投手最爽,但是前提一定要准.
哎，我是膝盖磕地上一年多了都没好。不过，我还是打虚袭悉球。就是跳不高了。建议去禅和医院看下，不过，这种伤不好治，我自己也差乎没去。。
快去吧，
最好去看一下
脊椎上韧带拉伤，基本上很难治好了，那地方血管很少，很难恢复
必须的
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