诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在 90mmHg或以上才能确诊为高血压。理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140-159/90-99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160-179/100-109mmHg为高血压Ⅱ 期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期， 要注意自己的血压情况，注意饮食的控制，血压的监测。
具体要根据临床症状和病情炎症，如果感觉异常，可以测量一下血压，看血压是否有异常，根据检查选择治疗。不能按时间来定，要根据病情来定，测量血压不是麻烦的检查，自己可以买一个血压计，自己进行测量。高血压的资料都是可以看看（叁善之安享天伦）。
这个可以用中医调理的
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