voa听力，央视英语频道；教材的话可以选择新概念之类的，还有中国日报、华尔街日报这类英文报纸
英语学习没有什么诀窍，贵在坚持
加油！
关键你学习英语的目的是什么，如果是为考证，那么就去外部的培训机构。如新东方等。
如果是为了在工作中使用，建议你可以有针对性的学习。
当然任何语言，技巧开始阶段都是要死记硬背，只有经过这个过程或到一定累积才能掌握。
另外，英语只不过是生存技能，不要太在意。如果没有环境使用，就算能掌握了，很快也会忘记的。
可以去沪江英语上课，也可以自己下英语软件
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