听你说话你的年龄也不是很大吧，你日常的工作生活应该挺闲的吧，不至于太忙碌吧。我的建议，第一，出去旅游，时间金钱允许的话，第二，如果第一条实现不了，可以多陪陪家人，饭后散步，周末的游乐场公园，音乐会，咖啡厅，缓解压力。你是因为生活太闲，给自己施加了挺大的压力，所以要的你起不来。
生命是美好的，应该放轻松一些，不要给自己太大的压力，人生要活得精彩，没有什么可以阻止你生活得快乐！
心情不好的时候 多和人说说话 多出去走走
呼吸下新鲜空气 接触下外面的多彩世界
或者 出去旅游吧 看看美丽的风景
心里会一片豁然开朗的···
别打电脑了，多出去走走
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