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早上经常用黑米小米红米紫米和荞麦煮粥吃对身体㛲什么作用？
早上经常用黑米小米红米紫米和荞麦煮粥吃对身体㛲什么作用？
2024-12-13 00:40:55
推荐回答（2个）
回答1：
早上经常用黑米、小米、红米、紫米和荞麦煮粥吃，具有养胃助消化、补肾益气的功效。如果再加上大枣、枸杞和莲子效果更好。
回答2：
黑米补肾小米养胃红米补心紫米补肝芏荞表补肺对五脏起到补的作用
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