减脂期间为什么体脂会上升？是什么原因造成的？

2024-12-18 00:21:07

推荐回答（4个）

回答1：

减肥期间你的体脂率上升，那么就说明你的减肥失败了，肯定没有按照合理的减肥方式进行减肥。比如在减肥期间，你大吃大喝，暴饮暴食，那么就会导致体脂率上升。

回答2：

减脂期间体脂上升的原因可能是饮食搭配不协调，很多人为了能快速减肥，只吃素，不吃其他东西，这样反而减不了肥，减脂期间应该适当保存补充蛋白质，这样才有利于脂肪的分解。

回答3：

减脂期间体脂上升可能有三个原因：1、饮食不健康、不均衡：过度节食或营养缺失；2、减脂方式不正确：运动频率、运动力度不够；3、作息不健康：经常熬夜。

回答4：

1.针对体脂下降体重上升这样一种情况，其实在现实生活中是非常常见的，而这样情况的出现，可能与减肥者目前选择的健身运动以力量训练为主，从而使得肌肉生长。
2.体脂下降体重上升的情况，也说明了减肥者目前是肌肉重量比脂肪重量要高些，体形比以前变的更加紧致有型。