建议选择全身的运动，基础的简单自己喜欢的，像游泳，散步，慢跑等，从小量出发
糖尿病人应多运动 糖尿病人适当参加运动可促进葡萄糖被人体利用，降低血糖，减轻胰岛素的负担；运动还可促进血液循环，推迟小血管病变的发生。除非患有酮症酸中毒、活动性肺结核，或有严重的心、肾并发症，否则都应参加运动，项目可选择散步、打球、骑自行车等，每次以30分钟为宜。糖尿病人还应多吃蔬菜，降低餐后血糖
