小孩子专注力差该怎么调整？

一、家长的爱可能是在破坏孩子的专注力
不少孩子从小就是在两代人目光的关注中长大，孩子的一举一动都在牵动着家长的心。家长对孩子的过分关注，可能会破坏孩子的专注力。

这样的例子有很多，比如当孩子在玩玩具或者画画的时候，家长喜欢在一旁对孩子不停指手画脚，指导孩子做这做那。

比如让孩子看电视时间过长，或者边看电视边吃饭，或者边看电视边玩玩具，或者在孩子专注于某项玩耍的时候，家长问这问那，都是在破坏孩子的专注力。

所以对孩子专注力的培养，是需要从小开始的，小时候专注力被破坏，长大了就会出现一些负面的效应，需要家长付出更多的时间与精力去调整。



二、孩子的专注力也要看年龄
有些家长只是认为孩子专注力不够，却对专注力本身不够了解，其实专注力的长短跟孩子的年龄有着非常大的关系，孩子的年龄越小，其专注的时间也越短。

一般两岁以下的孩子，以无意识的注意为主，两岁孩子的专注时间大约在七分钟左右，三岁有九分钟左右，四岁大约是十二分钟，五六岁可达到十五分钟，而六岁以上的孩子则至少会有半小时或者更长时间的专注力。

所以在判断专注力的同时，要看孩子的年龄，然后再做判断，不要盲目给孩子贴标签。



三、如何提升孩子的专注力？
家庭的氛围在孩子的成长过程中起着非常重要的作用，家长学习科学的方法，多关注孩子的成长，那么孩子的专注力可有效提高。

婴幼儿时期是培养孩子专注力的最佳时期，这时家长就要有意识去培养，不要去轻易打扰孩子，不能用成人的眼光来进行判断孩子。





此外，家长要给孩子独立自主的机会，在孩子做某件事不成功的时候，不要代劳，让孩子自己想办法解决，即便花的时间更长，但是孩子可以通过这种挫折，坚持，进而体会到成就感，可以增强专注力。



营造良好的家庭氛围：

1、给孩子打造一个安静的学习环境。父母尽量不要让手机或电视干扰到孩子。

2、温馨的家庭气氛可以更好打造良好的亲子关系，多陪孩子阅读，或玩耍。

3、让孩子成为家庭中平等的一员，父母不能拿孩子当出气筒，在外面遇到不顺心，在孩子表现不够好的地方，家长更是要表现耐心。

4、家长要以身作则，给孩子安排规律的作息时间，让孩子学会劳逸结合。

5、学会发现孩子真正的兴趣，不要用家长的兴趣代替孩子的兴趣。

注意力缺失，专注力不好，多动…都是注意缺陷多动障碍范畴，俗称儿童多动症，其发病原因很多，是儿童青少年时期常见病，有的甚至延续到成年。
临床表现：注意力不集中、多动、冲动、情绪不稳定、自卑恐惧心理、反感厌恶情绪、 对学习不感兴趣 注意力集中困难，网络成瘾 等
所以家长要及时对孩子进行一个系统性的干预
如物理干预：到专业的心理机构进行干预
比如感觉统和注意力训练，沙盘游戏训练，社交游戏训练
第二，药物干预遵医嘱咐服药干预 或者通过中医调理
第三，家庭干预。提供专业的家庭心理咨询给到家庭干预的可持续发展方案
第四 学校社会的干预
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小孩小的时候，专注力都不高，要多引导孩子，多进行注意力训练。

首先得给孩子一个安静的环境，让他多做些自己喜欢的事，比如买些橡皮泥让他做自己喜欢的东西，积木也可以.

这个没别的办法，只能一点点的培养。