如果你身边有抑郁症的朋友你应该多告诉他一些积极的人生观念给他。抑郁患者的发病症状不外乎是只看到负能量的东西,整个人很悲观,对生活失去希望,对什么事都不感兴趣。所以作为他的朋友你要在人生观念上影响他,多给他讲正能量的话和别人的故事,让他慢慢地不再悲观,只有心态好了,变乐观了,他的抑郁症才能够得到一定程度上的减轻。
如果你身边有抑郁症的朋友你应该多陪伴他注意观察他的言行举止。抑郁症在发病之前都是自己的心结经过一定的时间长度积累才形成抑郁的。这时候你应该经常陪伴他,让他觉得有一个自己完全信任的并且完全信任自己的人陪伴着他,陪伴时间久了他就会想要打开自己的心结,也许你并不知道他的心结是什么,但是对他来说已经是最好的治愈方法了。
如果你身边有抑郁症的朋友你应该多和他交流,让他心底没有秘密和委屈。跟他解释一下抑郁症,让他正确认识自己目前所处所患,跟他说抑郁不是他的错,千万不要自责,不要觉得惭愧,你会一直陪着他直到他自我痊愈。虽然有些地方我们可能不太理解,但是你要尽可能让他觉得你不会烦他,你也不会受到他的打扰,通过长期多次的正确疏导让他进而打开自己。
如果你身边有抑郁症的朋友你应该和他一起去看心理医生,让他积极接受治疗。人的精力和心理能量都是有限的,如果你没那么多耐心,又没有正确的疏导方法,那么你可以说服他陪着他一起去寻求心理医生的帮助,密切关注他的治疗情况,不要以为把他丢给医生就万事大吉了,除了让专业人士帮助他,你也需要时刻关心他,关注他的表现,帮他一起走出这段阴霾。
认真对待他们说的话,经常陪陪他们,带他们去散心。
多带他们出去看看外面的时间,多参加户外活动,多和他们谈心。
要好好陪伴他们,对他们说的话都要重视,不能随意敷衍。
可以约一起出去吃吃饭、逛逛街,能够缓解很多。