天天吃外卖有什么不好？

天天吃外卖肯定不好，
饭店用的原料不一定是好的，比如为了降低成本 买一些不新鲜的食材，用劣质油等。
为了食物美味，放一些添加剂和超量的油、盐。
一些包装袋和饭盒在高温下会有有毒害的物质生成。
饭店为了增加食品的口感，肯定会放大量的油，大量的大料。常吃这些重口味的食品。会让人们对一些饭菜失去兴趣。

高油盐的危害
其中一种后果，就是摄入过多油脂和盐分。

外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

建议：如果实在没有办法，一定要点外卖，应该注意4个原则：少油、少糖、少盐、少热量。地沟油的隐患
地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等。

有许多黑心的商家偷偷使用“地沟油”代替食用油，它比真正的食用油多了毒性物质。除铅、砷、黄曲霉素等有毒物质超标外，它在炼制过程中发生一系列化学变化，还会产生苯并芘等致癌物质。

长期食用“地沟油”，不仅容易引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状，还会在增加胃癌、肠癌、肾癌等的患病风险。
建议：在开饭之前，用筷子取一滴油，仔细品尝其味道。如果有酸味、焦苦味或其他异味，则可能是地沟油，建议不要再吃。

叫外卖的确很方便，但是也会导致在没有饥饿感的时候大量进食，长此以往必然对身体造成伤害。如果餐馆食物的确不错，最好步行10分钟，到餐馆吃饭。

为啥要少吃外卖吃外卖有哪些害处我个人来看妹妹吃的东西我觉得没有自己家做的东西好自己做的东西都是自己洗洗干净的而且放的料啥的也都是自己家的心的外卖我们一般的时候都不放心因为也没看见他是怎么做的也不知道觉得非常的不干净

经常吃外卖，多少对身体都有一定的伤害。