因为怕受伤害，所以根本不敢开始一段恋情。这样的心态该怎么调整？

因为害怕受到伤害而不敢开始另外一段恋情，这种心态最好的调整，是让自己认识到之前喜欢的人，到底有多渣，想着前任对自己的不好就足够了，因为没那么多所谓苦衷，连在一起都没法坚持的人，又有什么让你牵肠挂肚？

只要了解到对方到底有多渣之后，你才会明白离开他到底是一个多么明智的选择。所以我不会害怕这种伤害，因为我的心态就不一样，我觉得两个人分开了，他没有什么值得再留恋，如果硬凑在一起，后续还是会有问题，你已经考虑过了，因为不适合你们才会去分手，如果适合的话，你们还是在一起的。

就像两个已经分过手的人会因为一些原因分手，复合到以后，他一样会同样因为一些原因去分手，分分合合没什么意思，所以说这已经不是自己的良配，也就没必要如此感伤，毕竟日子还得过。自己受伤害是肯定会有，但哭过笑过之后，以后的路还是得自己一个人走。实在不行，还是自己跑去吃一顿，一顿不行吃两顿。

没有什么失恋是用食物调不过来的，我其实我觉得我可能对一些恋情的关注度并没有食物高，所以我不管怎么失恋，我都是可以吃几顿就可以很快的调整好心态，然后慢慢接受新的感情。因为你要明白，一个已经离开你的恋人，等于是泼出去的水，就算收回来了，它也脏了。当然，这指的是分手，恋人过世除外，恋人过世我也不知道怎么安慰。

但凡因为怕受伤害而不敢谈恋爱的人，她一定上是真的受过伤害。

被蛇咬过的孩子，他才知道怕蛇。

出过事儿的老司机，才能明白交通法规存在的重大意义，

疼过的人才怕疼，因为怕疼而不愿意再去冒风险去尝试是一件再正常不过的事情，除非他并没有真的爱过，也就没有真的疼过，所以恋情一段接着一段，段段他都说是真爱？真爱倒不见得，真爽了倒是真的。

就像恐婚的人，一定是经历了或见过了令她害怕的婚姻，残破的争吵的婚姻，让她看不到婚姻的美好之处，再也没有去相信美好婚姻的能力，所以宁可飘在没有尽头的恋爱和暧昧中也不愿意去扯张证。
好吧，我特别懂。

因为我就是那个从小看着悲剧婚姻长大的单身家庭的孩子，第一次恋爱就他妈碰到个渣男！！好他妈生气有没有！！

跟前渣男分手之后，有段时间我迫切的想谈过恋爱，在那段蛇精病时期我撩过很多人，大部分都是撩两天就扔，还去面过基，从小正太到大叔，不幸碰到的都是流氓，都抱着：面基不上床？别开玩笑了，大家都这么忙的心态。

撩的人全不爱，精神洁癖啊又打不了野炮儿，最后玩累了，把我不安全的灵魂团了团塞进小角落，开始努力工作，健身，读书，学语言，胡乱学，玩游戏，打团本，和基友在yy里开车讲黄段子，天天caocaocao，jb锤子····，已经完全没有人在意 我的性别了，我终于成为游戏里人人都不把我当妹子的妹子，吊的一比那啥。

在这个过程中，很多人问我为什么不谈恋爱，总有人给我介绍对象，甚至还有相亲，我很忧桑啊。我不是找不到对象，我也不是没人爱，我只是一想到谈恋爱的时候要投入大量的时间和感情，你把别人当回事儿，可是你永远不知道什么时候就会被背叛，被抛弃，被劈腿，被小三儿??????，想到失恋要死要活的疼，再甜蜜的恋爱都让我没有兴趣。

直到，我认识一个人。

他让我无论未来可能多疼我都想要再试一试。

他让我觉得哪怕恋爱只有一个月，一年，哪怕只有个过程，我当下的快乐也是如此的真实，如此的满足。

我知道他左手握糖，右手拿着毒药，一直喂我吃糖，也可能有一天就喂我一瓶子穿肠烂肚的毒药，但是那又有什么关系，他的糖，超甜！！！

所以，你看，什么怕疼，什么不想，都只是因为你没有碰到那个对的人而已，等你遇到那个命定的冤家而已。

顾城在《避免》中写到：你说，你不爱种花，因为害怕看见花一片片的凋落；所以，为了避免一切的结束，你拒绝了所有的开始。在感情当中，很多时候，都是因为害怕失败，害怕伤害，害怕结束，所以不敢开始。

其实，不管是友情还是爱情，有爱有伤害都是在所难免，爱与伤害本来就是相互依存的关系。我们总以为在爱情中受了伤，会一辈子走不出来，会痛会难受，会再也不相信爱情不相信别人。然而这只是一个时间过程，这段经历中，你将你的思念和痛恨打包藏进箱子里，贴上封条，闭口不谈，如果忍不住打开也痛死你活该。不经意间却又出现了另一个人，你发现你仍会心跳加快，小鹿乱撞，那种一眼万年的状态又出现了。

首先，我们应该明白一个道理，这个世界唯一不变的就是在变，轮换易主乃是常态，今天还握着你手的人明天可能就转身不见。兜兜转转，我们会弄丢很多人，也会被其他人弄丢。我们的伤心难过也终究会随着变化而变化，敬往事一杯酒，再想也不回头！

其次，要强大我们的内心，我们自己本身就应该是一个独立的个体，爱的时候可以淋漓尽致可以奋不顾身，但是不能没有谁不能活，也不要活的那么不潇洒。相爱的时候仍然要保持内心独立，比如不要一天二十四小时想着对方粘着对方，凡事指着对方来帮你。该自己做的事情尽力靠自己，这样，就算对方离开了，也不至于狼狈不堪。

不要害怕开始，没有开始哪来的结束，如果不去尝试不去靠近，你会错过太多的美！