这都是正常现象。因为没有完全性成熟，所以经期不稳定是正常的，提前推迟一周左右时间都属于正常范围。
出现腹痛的现象属于痛经。经期一定不要吃寒凉食物，尤其是夏天，像雪糕冷饮等都不要饮用，西瓜类的凉性水果也要少吃。一定不要受寒，不要在比较冷和潮湿的地方久坐等。这一点非常重要，否则很容易造成以后的经期不正常及剧烈痛经！
平时注意多吃些蛋白类食物，比如鸡蛋等，多吃蔬菜水果。注意作息。经期时不要做剧烈运动，如果遇到有体育课需要剧烈运动的时候也要跟老师提前说明。
注意经期卫生，不要用冷水洗浴。
主要是腹痛不影响正常的生活学习，可以喝点儿温热的红糖水，如果疼痛的比较严重，可以吃几片元胡止疼片，如果是住校的话可以到校医院买到，如果在家里，可以让妈妈帮着购买。
你有没有过性生活啊
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