睡不着是失眠，熬夜是伤身体，都是对身体有伤害
失眠是不由自主的熬夜是自主性。失眠喝些绞股蓝就可以调理。而熬夜需要自己的调理和自我控制。
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
